Zapraszamy na pilotażowe zajęcia Aqua Aerobiku dla kobiet!

Aqua fitness to forma aktywności ruchowej, które obejmuje ćwiczenia aerobowe wykonywane w wodzie i jest ona zalecana niemal każdemu niezależnie od wieku, masy ciała i kondycji. Ćwiczenia w wodzie nie obciążają stawów i kości a największymi zaletami aerobiku w wodzie to m.in.: wzmocnienie mięśni, spalanie dużej ilości kalorii, redukcja stresu i napięcia mięśniowego, wzmocnienie koordynacji ruchowe, wsparcie w rehabilitacji wielu urazów, zmniejszenie cellulitu i redukcja tkanki tłuszczowej, rozwinięcie i poprawa ogólnej kondycji organizmu​.

Planowane pierwsze zajęcia odbędą się 4 i 6 kwietnia o godz. 18.00. Koszt udziału w pierwszych zajęciach pokazowych to 15zł (cena biletu wstępu). Zapisy wraz ze wskazaniem dnia zajęć oraz numerem telefonu kontaktowego, proszę składać mejlowo, na adres: plywalnia@plywalnia-osir.pl lub zgłaszać w kasie pływalni. Liczba miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.  Zajęcia prowadzi Jelena Walienkowa.

Zapraszamy!